中老年人如何延缓老花眼的出现？上海眼科院长：可以从这几点入手

时间：2024-11-14 16:21:18   来源：网络   阅读量：17689   会员投稿

近视、远视是屈光状态的一种改变，而老花眼不同，是晶状体功能老化，调节力的下降，因此无论是眼睛存在哪一种屈光状态，远视、正视、近视甚至高度近视，大部分人到了45岁以后，随着调节力的衰退，都会出现老花眼，只是说老花的度数不一样。那么有没有办法可以延缓老花眼的出现时间呢？

实际上影响老花眼的因素有很多，我们可以从这方面入手。上海和平眼科医院院长郭海科教授解释道，首先最基本的就是要保持身体健康，这可以让我们的器官、组织、细胞活性保持的更好，同时它的弹性也越好，老化发生的也会更慢。其次，日常生活中我们也可以加强对眼部调节力的训练，在40岁以后，可以经常盯着从眼到近看东西，逐渐来加强锻炼我们的晶体弹性和调节力，这样也可以延缓近视的发生。

第三，保持平衡的心态，增加大脑对外界事物看东西的耐受度，减少干眼。郭海科院长指出，干眼会影响到视觉质量，严重的干眼还会引起精神焦虑抑郁，平时多去室外活动，减少在空调房里进行活动，避免长时间过度疲劳用眼，这样的话眼表的湿润情况和润滑情况会比较好，老花也会更少。

此外，老花眼发生率的高低和严重程度，还和我们本身先天的屈光状态有关系。如果屈光状态原本是远视眼，眼轴比较短，那么这种先天性的情况，老花也会出现的越早而且越严重。郭海科院长提醒到，如果有老花眼的时候，尽量先到医院里检查眼轴、前房深度和眼底的情况，对自己眼部的健康情况做一个评估，了解清楚自己的近视或者老花的具体情况和程度。

如果不想佩戴老花镜，对视觉质量、用眼需求要求高的患者，可以通过晶体置换手术，摘除混浊的晶体，植入人工晶状体，矫正老花眼。多功能的多焦点晶体，比如三焦点人工晶状体，可以同时看远、看中、看近。一些50多岁甚至60多岁的年龄大的患者，可能不仅仅有老花眼，还伴随着散光、近视问题，这种情况下接受三焦点人工晶状体置换手术后，不仅可以解决术后脱镜的问题，同时以后也不会再发生白内障。

上海和平眼科医院白内障及老视专科

上海和平眼科医院白内障及老视专科在郭海科教授主持下，建立系统规范的屈光性白内障流程管理体系，包括引入I-TRACE波前像差分析仪、德国蔡司IOL-MASTER700人工晶体生物测量仪、角膜地形图、眼底OCT和OCTA等高端像差检查，设计人工晶体测量计算室、沟通谈话室等；利用多焦、三焦、散光、导航技术、飞秒技术主控液流等多种技术，与流程管理及质量控制体系，共同形成完备的屈光白内障手术系统。

专科能够对白内障患者进行眼部全方位的检查和评估，同时引入整体设计和双眼设计理念，最大限度保证屈光白内障的准确性和安全性，在术前检查、计算、评估和手术设计方面形成优势品牌，让患者根据自己的要求选择适合自己个性化的医疗产品及医疗技术的愿望得以实现，使高端医疗成为解决普通人群的疑难杂症或是职业特殊需求的优质医疗资源后盾。

郭海科

主任医师 / 医学博士 教授 / 博士研究生导师

出诊时间：周二上午、周三上午、周四上午特需门诊

·上海和平眼科医院院长

·上海市卫健委眼科质控专家组委员

·上海市眼科学会委员及白内障学组组长

·《中国名医百强榜》全国白内障名医十强

擅长领域：白内障超声乳化及多焦点人工晶体植入手术、飞秒激光屈光性白内障手术及疑难复杂白内障手术，儿童白内障手术、青白联合手术及角膜移植手术；擅长EVO-ICL晶体植入手术治疗高度近视。